Datos epidemiológicos recientemente publicados por Susan Vitale y colaboradores en la revista Archives of Ophthalmology de Estados Unidos demuestran que la prevalencia de la miopía –dificultad para ver objetos distantes- se incrementa en este país. La tendencia se corresponde en otros países en todo el mundo, haciendo que los oftalmólogos se pregunten qué podría estar causando esta disminución en la visión.
La Dirección General de la Salud de esta Secretaría de Estado, brinda una serie de pautas para el ejercicio saludable en ambiente caluroso.
Tu hijo amado, lo más preciado que tienes, que hasta ayer jugaba feliz, ahora te dicen que es “sordo”. Con tus manos y tu rostro empezarás a comunicarte, a abrir la puerta del diálogo.
Léele todas las noches un cuento ¿cómo?...
Las molestias oculares leves van en aumento, produciéndose en verano un incremento de entre el 10% y el 20%. Y es que con el afán de broncearnos y disfrutar de largas jornadas de sol y playa, no solo se pone en peligro la salud de la piel.
Sonreír no sólo nos proporcionará un gran bienestar físico, sino que además, revitalizará nuestro ánimo y logrará que los que estén alrededor, se contagien de ganas de vivir...
No conviene comer justo antes de ir a practicar cualquier deporte, pero sí debemos comer algo algunas horas antes, de esta forma el cuerpo va bien cubierto de nutrientes y con la digestión bien hecha.
Sabemos que el ejercicio aeróbico es fundamental para bajar de peso, pero las pesas también pueden ayudarnos a bajar kilos, pero tenemos que saber cómo hacerlas y saber compaginarlo con ejercicios como correr, nadar o montar en bici.
Sabes que el ejercicio físico puede alargar tu vida? Cientos de estudios han demostrado en los últimos años que las personas que practican ejercicio físico habitualmente viven más y mejor que quienes no lo hacen.
Cumplidos los cuarenta, quizá podamos añorar tiempos pasados pero la experiencia y el bagaje personal a esta edad nos da una óptica más amplia de la vida y nos enriquece. Es una etapa perfecta si sabemos cómo cuidarnos.
Después de tanto tiempo pensándolo te decidiste por ir al gym y mejorar tus curvas. Fuiste con mucho entusiasmo y le sacaste provecho y a la mañana siguiente sentiste un dolor terrible. Pero no tiene que ser así, lee como evitar el dolor del día siguiente.
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