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Me separo o lucho por mi matrimonio
Ya no nos sentimos cómodos, conflictos, peleas, maltrato, gritos y también silencio han pasado a ser parte de nuestro diario vivir...es momento de pedir ayuda para evaluar las diferentes opciones que tenemos.
Separación, divorcio o reevaluación de nuestra relación de pareja: ¿qué debemos hacer?
Nuestra pareja comienza a deteriorase: ya no nos sentimos cómodos, los conflictos, las peleas, el maltrato, los gritos y también el silencio, que es otra forma de agresión, han pasado a ser parte de nuestro diario vivir.
¿Qué hacer?
- Llorar desconsoladamente
- Pedir a gritos que él o ella cambien
- Irnos
- Buscar ayuda profesional para superar la “crisis”
Evaluando distintas posibilidades
Es importante saber si ambas partes están dispuestas a encarar los problemas y si estos tienen solución. Aún cuando en la pareja hay falta de comunicación, diferencias en cómo educar a los hijos, falta de deseo sexual, problemas económicos o incluso, una infidelidad, podemos buscar estrategias para “salvar” el matrimonio.
Esto implica hacer cambios, ya que, siguiendo el mismo camino, de antemano sabemos que vamos a fracasar.
Es importante evaluar las distintas posibilidades, muchas veces las parejas se redescubren, y empiezan a ver lo bueno que tienen. Antes de llegar a terapia debido al desgaste de la misma, poseen un sesgo perceptivo negativo, el cual, aunque puede tener parte de realidad, está dejando de lado cosas buenas que seguramente existen - por eso mismo es que vamos a luchar por salvar la pareja.
En otros casos, la solución es acompañar, en el proceso de la separación, sobre todo cuando está enmarcado en un ámbito de violencia familiar. Aquí hay que tener mucho cuidado de no utilizar el divorcio o separación como una escalada para perpetuar la violencia tratando de degradar al otro desde ese nuevo lugar.
A través de la terapia se buscará llegar en estos casos a la separación en los mejores términos, habilitando un espacio para que cada uno de sus cónyugues pueda trabajar en forma individual su propia problemática y para no repetir dichos patrones con otras personas y sobre todo si hay hijos de por medio, para que puedan obtener las herramientas para no hacer de estos hijos rehenes de la situación y mas allá de un duelo inevitable, utilizar estas crisis para crecer.
Viviana Vaisenberg
Terapeuta del Comportamiento
Consultorio 2 710.25.01
www.hacerterapiaonline.com
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| Publicado por Comuna Mujer | 04-02-2012 - 11:34 |
Gracias a ti querida Carolina, por tener la confianza de contarnos tu experiencia. Como tú dices: aquí lo fundamental es que tú te sientas bien y tengas la fortaleza necesaria, para decidir si vale la pena seguir o cortar esta relación que por el momento, no te está haciendo bien.
Si tienes la posibilidad, háblalo con tu pareja... estos temas los involucran a los dos. Solo debes enfrentar el problema, poniendo tu felicidad por delante.
Te mandamos un beso muy grande y sobre todo ¡MUCHA FUERZA! para que puedas salir de esta tristeza... y recuerda que en gran medida, la felicidad que sintamos en nuestra vida, depende de nosotros mismos. |
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| Publicado por Carolina | 03-02-2012 - 03:12 |
| Gracias... En realidad no se que va a resultar de todo esto... ni que va a pasar con mi relación, pero de algo estoy segura... quiero sentirme feliz de vivir cada dia. No quiero seguir asi... |
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| Publicado por Comuna Mujer | 31-03-2011 - 11:44 |
Gracias querida amiga, por contarnos tu vivencia.
Según lo que nos cuentas, tu esposo no se involucra en los temas de la casa y sus amistades, tampoco ayudan demasiado en la relación que ustedes tienen.
Has probado de hablar con él? Sería ideal que pudieran mantener un diálogo sincero, en donde tú le puedas expresar todo lo que sientes: tanto en sus actitudes, como con respecto a la de sus amistades.
Sobre todo, en lo concerniente a las faltas de respeto, que ellos tienen hacia tí.
Te mandamos un beso grande y esperamos que pronto se resuelva esta situación. |
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| Publicado por c gracie | 30-03-2011 - 02:11 |
| no se sison las deudas o que, pero dia a dia me siento mas sola para resolver todos los temas de mi hogar; y siento la manipulacion de las personas que mi esposo frecuenta. Ahora empezó a frecuentar a amistades que llegaror a tratarme de autista... si las frecuenta y no perjudica a mi entrno no tengo problema. |
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| Publicado por Comuna Mujer | 28-12-2010 - 04:47 |
| Querida Elena, te agradecemos la confianza para contarnos tu experiencia. Queremos que sepas, que seguramente todo esto que compartiste con nosotras, le servirá a muchas de nuestras seguidoras. Te mandamos un beso grande y te agradecemos que nos acompañes. MUCHAS FELICIDADES!!! |
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| Publicado por Elena | 28-12-2010 - 01:50 |
| Continúo una vez que lo lee, tiene la oportunidad de leerlo, meditarlo y así hacerme su devolución. A veces por mail a veces en forma oral, pero como que con distancia es más sencillo para ambos. Suerte. |
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| Publicado por Elena | 28-12-2010 - 01:48 |
| A mi me resulta cuando la situación está complicada, enviarle un mail a mi marido en donde puedo escribir libremente lo que pienso y los que siento, por supuesto con respeto. Es más sencillo, no hay interrupciones y luego le da la oportunidad de leerlo y releerlo para poder meditar. |
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| Publicado por Psic, Viviana Vaisnberg | 28-09-2010 - 10:51 |
| Tener un trabajo, o sea contar con otras alternativas te hara sentir más segura a las hora de tomar una decisión.La otra persona tendra que cuidarte al ver que tienes otras posibilidades o sino te pierde. Espero que mis palabras te hayan sido útiles |
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| Publicado por Psic. Viviana Vaisenberg | 28-09-2010 - 10:48 |
Cont, si tu hija o marido te piden algo que puedes darles y no te cuesta, por ejemplo servir la cena, si o solo si lo haras si el pedido esta hecho de buena manera, enseñandoles así la forma de como quieres que se comuniquen contigo.
Tienes que intentar buscar una independencia economica |
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| Publicado por Psic,Viviana Vaisenberg | 28-09-2010 - 10:44 |
| Querida Angeles.Estar en una situación como la tuya es difícil,y lo primero que quiero es decirte que te entiendo. Con respecto al destrato por parte de tu hija, este podría estar vinculado con el modelo que tiene a seguir, ya que su papá hace lo mismo contigo. Que hacer? Cambiar, como? |
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| Publicado por Comuna Mujer | 27-09-2010 - 06:30 |
| Querida Angeles, gracias por comunicarte con nosotros.Claro que no hay nadie perfecto, cada uno de nosotros tenemos nuestras características y cada casa, como se dice, es un mundo.Entendemos lo que te sucede y esperamos de corazón que puedas pasar estas dificultades pronto. No dudes en buscar la ayuda que necesitas. |
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| Publicado por angeles | 25-09-2010 - 04:12 |
| Tengo una situación parecida,ninguna es igual a otra implica violencia, malos tratos, de ambas partes, incluso de mi hija, adolescente de 14, presiones económicas y psicologicas, no se que mas ennumerar porque seria demasiado, yo se que no soy perfecta pero hay alguien asi? |
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| Publicado por adriana | 14-03-2010 - 01:14 |
| muy bueno !! |
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| Publicado por hernan scarpelli | 30-11-2009 - 10:01 |
muy bueno , me gusto mucho
adelante !! segui asi |
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| Publicado por Andrea | 29-11-2009 - 07:44 |
| Me encanto! |
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