Estar en pareja

¿Se puede estar en pareja y feliz? Sí, se puede.

Hay algo que no me canso de repetir en terapia y es lo siguiente: “trate a su pareja como si fuera un extraño”. Muchas personas tratan a los demás con mucho respeto, pero no así a su familia. Esto ocurre por distintas razones como ser: “no tienen por qué”,  “porque son incondicionales” o “porque en mi casa siempre nos gritamos”. Todo eso que usted trajo de antes, no lo incorpore a su presente; crezca, aprenda de su pasado y modifique su futuro. No le pierda el respeto a su pareja sólo porque “ya la/o conquistó”... y esto corre para ambos miembros de la pareja.

La idea de estar en pareja implica compartir muchas cosas: un techo, el sexo, el diálogo, pasear, etc.; en definitiva, hacer muchas cosas en pareja. Esto no significa perder su independencia. Es importante que cada uno tenga sus propios espacios para sí.

Para no agobiarse el uno a otro, recuerden que siguen siendo dos seres individuales, y que cada uno tiene sus propias necesidades. No pierda su identidad por la otra persona, porque es la forma más fácil de perder a la pareja.

Por más que la sociedad ha cambiado, venimos de una educación machista. Aprenda a defender sus derechos, a decir “No”; será valorada mucho más si dice su opinión. No se ponga en el lugar del "felpudo". Nadie puede ponerla en ese lugar y esto ocurrirá sólo si usted lo permite.

Tengan claro que las decisiones de pareja, las toma solo la pareja.

No exija sólo cambios: piense también qué es lo que está dispuesta a ceder. Tenga en cuenta que todos tenemos un pasado distinto, costumbres diferentes y que todo esto se puede ir amoldando.

No discuta en la cama, en el cuarto o antes de dormir. La cama es para descansar y para obtener placer. No la asocie con discusiones... busque un lugar neutral para hablar.

Y algo más importante todavía: siempre diga lo positivo que tiene su pareja, como ser si tuvo un gesto lindo hacia usted... una sonrisa, un mensajito, una caricia... comuníquele que le gustó, para que éste vuelva a repetirse; no lo dé por sentado, si no puede extinguirse…

Seguramente pasará por crisis, problemas... pero ahora está en pareja: compártalos, resuélvanlos entre los dos; sean uno el sostén del otro... esto formará una fuerte alianza en la pareja.

Apueste a la confianza, el respeto y a la independencia.

Finalmente, tenga en cuenta estos cuatro aspectos fundamentales para la consolidación y mantenimiento de una pareja feliz.