Indicadores conductuales y corporales de la falta de asertividad
La asertividad es un estilo de comunicación directa, clara donde se expresan deseos, sentimientos o necesidades, tomando en cuenta a los demás al no manipularlos, ni permitir que se nos denigre o manipule a nosotros. Lo aconsejable es lograr una comunicación asertiva, la cual no nos garantiza el éxito, pero SÍ nos acerca mucho más a nuestro objetivo y es probable que logremos un buen resultado.
Indicadores conductuales de la Falta de Asertividad.
a. Mostrarse constantemente conciliador con los demás por temor a ofenderlos.
b. Permitir que los otros lo impliquen en situaciones que no son de su agrado.
c. No poder expresar los deseos legítimos (decirlo a medias o no decirlo)
d. Creer que los derechos de los demás son más importantes que los propios.
e. Sentirse nervioso frente a una figura de autoridad.
f. Ofenderse con tanta facilidad por lo que los demás dicen y hacen y que lo lleva a inhibirse constantemente de actuar.
g. Sentirse a menudo muy triste y no saber por qué.
h. Dejarse dominar por los demás por no haber aprendido a defender los derechos propios.
i. Sentirse solo por no tener relaciones intimas en su vida ( de amistad, de parentesco, de pareja)
j. Tener estallidos de cólera.
k. Dilatar la toma de decisiones. Dejar las cosas siempre para después.
b. Permitir que los otros lo impliquen en situaciones que no son de su agrado.
c. No poder expresar los deseos legítimos (decirlo a medias o no decirlo)
d. Creer que los derechos de los demás son más importantes que los propios.
e. Sentirse nervioso frente a una figura de autoridad.
f. Ofenderse con tanta facilidad por lo que los demás dicen y hacen y que lo lleva a inhibirse constantemente de actuar.
g. Sentirse a menudo muy triste y no saber por qué.
h. Dejarse dominar por los demás por no haber aprendido a defender los derechos propios.
i. Sentirse solo por no tener relaciones intimas en su vida ( de amistad, de parentesco, de pareja)
j. Tener estallidos de cólera.
k. Dilatar la toma de decisiones. Dejar las cosas siempre para después.
Indicadores corporales de la Falta de Asertividad
a. Rechinar los dientes, puede ser al dormir y también durante el día.
b. Morderse las uñas. Este comportamiento tiene como fin reducir la ansiedad que la persona no asertiva siente ante determinadas situaciones interpersonales.
c. Tamborilear los dedos (expresión de ansiedad)
d. Balanceo rápido de pie.
e. Insomnio. La tensión sufrida durante el día, hace muy difícil conciliar el sueño.
f. Risa nerviosa o artificial.
g. Malestar de estomago, provocada por la tensión de tener que enfrentarse a situaciones interpersonales.
h. Mandíbulas apretadas.
i. Dolores de cabeza frecuentes.
j. Tensión de los músculos del cuello.
b. Morderse las uñas. Este comportamiento tiene como fin reducir la ansiedad que la persona no asertiva siente ante determinadas situaciones interpersonales.
c. Tamborilear los dedos (expresión de ansiedad)
d. Balanceo rápido de pie.
e. Insomnio. La tensión sufrida durante el día, hace muy difícil conciliar el sueño.
f. Risa nerviosa o artificial.
g. Malestar de estomago, provocada por la tensión de tener que enfrentarse a situaciones interpersonales.
h. Mandíbulas apretadas.
i. Dolores de cabeza frecuentes.
j. Tensión de los músculos del cuello.
