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Calidad de Vida

Saber recibir: el arte de valorar lo que la vida nos trae

Saber recibir: el arte de valorar lo que la vida nos trae
Dar es una muestra de generosidad, recibir también puede ser sinónimo de un espíritu noble. Saber recibir es algo en lo que la mayoría de las veces no reparamos, a pesar de lo fundamental que resulta acoger con aprecio aquello que nos dan. Por esta razón, te invitamos a profundizar en este maravilloso arte a través de la comprensión, la apertura y el agradecimiento como llave.

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Elige la felicidad

Elige la felicidad
Puede que estés transitando una situación muy dolorosa, que sientas que no te deja ni respirar... sin embargo, mi propuesta es a que hoy mires tu dolor y te preguntes: “¿hoy puedo permitirme ser feliz a pesar de este dolor?” La elección es siempre tuya y en la medida que lo creas, lo vas a crear.

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“Keep Calm and Carry On”... ¿conoces la historia de estos carteles?

“Keep Calm and Carry On”... ¿conoces la historia de estos carteles?
Seguro que la mayoría de ustedes han visto muchas veces estos carteles, pero quizás no todos conozcan su origen.

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¿Cómo puedo organizar mejor mi tiempo?

¿Cómo puedo organizar mejor mi tiempo?
Una buena organización del tiempo, no solo nos hace más efectivos para un mercado laboral en el que las pequeñas diferencias terminan marcando grandes distancias, sino que también hace que nos sintamos mejor.

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Alcanzar y mantener el equilibrio emocional

Alcanzar y mantener el equilibrio emocional
El crecimiento personal conlleva un trabajo, pero el premio de lograr una estabilidad y equilibrio emocional, es el mayor de los regalos. Para lograr este equilibrio, será necesaria la autoconsciencia: saber definirnos, saber interrogarnos, no tener miedo de exponernos, tolerar la incertidumbre, reconocernos.

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¿Cuál es tu fórmula para mantenerte feliz?

¿Cuál es tu fórmula para mantenerte feliz?
A veces me preguntan: “¿cómo haces para mantenerte así de feliz?” Simple: en cada instante, recuerda que tu realidad es una correlación directa con lo que piensas. Por eso, te invito a que elijas elevar tu vibración y mantenerte en amor... sentir que la vibración y la positividad del amor se extienden a todos y a todo, en cada momento, especialmente ahora.

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No permitas que la rabia invada tu vida

No permitas que la rabia invada tu vida
Si constantemente elijes la opción de sentirte herido y sobre reaccionar con rabia e ira en tus relaciones, estás creando la opción de estar permanentemente generando distancia en la comunicación con los demás, y socavando la confianza y seguridad. Debes aprender a soltar, liberarte, relajarte, a dejar ir las cosas... no sólo te hará sentir mejor ahora, sino que mejorará permanentemente tu salud y tu calidad de vida, además del vínculo de tus relaciones.

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Tiempo al tiempo

Tiempo al tiempo
Con el tiempo, solemos descubrir que el mejor estado de la vida no es estar enamorados, sino estar tranquilos. Solo cuando una persona logra hallar ese equilibrio interior donde nada sobra y nada falta, es cuando se siente más plena que nunca.

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Anzuelos de culpa

Anzuelos de culpa
Equivocarse puede acarrear consecuencias desagradables, pero es la culpa la que conduce a que la persona se enemiste con ella misma y se auto condene. Quien es capaz de ver todo ese círculo de una mirada, comprende lo tonto y auto destructivo que es atacar, enojarse, etc. y ya no se deja engañar más por esa tentación.

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Cultivar la amistad con uno mismo

Cultivar la amistad con uno mismo
En la amistad con uno mismo, la fuente de satisfacción proviene de tu propio interior, y se suma que existe la posibilidad de disponer de ella cuando lo desees. Cultivar la amistad con uno mismo no significa vivir en modo ermitaño, sino poder amar a los demás tanto como a uno mismo.

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