Inicio Contacto Suscribirse

Seguinos en:

Home / Calidad de Vida

Mostrando: 30 de 281

Calidad de Vida

“No es más rico el que más tiene, sino el que menos necesita”

“No es más rico el que más tiene, sino el que menos necesita”
Pensar en algo bonito al despertarte… levantar la persiana por la mañana y que el sol nos dé en la cara… oler el café recién hecho… el pan caliente… morder una fruta… una ducha sin prisas… el olor de la ropa limpia…

Leer más

Ten paciencia: el otro no eres tú

Ten paciencia: el otro no eres tú
En lo cotidiano podemos ver como muchas veces logramos transformar situaciones cotidianas en verdaderos problemas, cuando nos hacemos expectativas irreales respecto al gran número de necesidades en las que el otro debería satisfacernos. Lo bueno de esto, es que cada uno de nosotros somos nuestros propios guionistas y podemos cambiar la historia.

Leer más

Caminar para tu salud y tu figura

Caminar para tu salud y tu figura
Caminar es el ejercicio más antiguo, más fácil, se practica en cualquier lugar, en cualquier circunstancia, no tienes que gastar, es seguro, es efectivo, no necesitas tener habilidades o entrenamiento.

Leer más

El placer de leer antes de dormir

El placer de leer antes de dormir
Más que una costumbre, es un placer: leer antes de dormir nos libera de un día de preocupaciones. Es un instante privado donde nos sumergirnos en un mar de letras, en un mundo de posibilidades que nos lleva de la mano y de la mente, hacia escenarios emocionantes.

Leer más

No te permitas sufrir

No te permitas sufrir
¿Te has puesto a pensar que tal vez sufres porque permites que tu felicidad esté a merced de otros y como consecuencia directa de haberle cedido el control sobre tu estado de ánimo a alguien ajeno a ti? Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede parecer muy difícil, en especial si hoy estás en medio del conflicto... pero te puedo asegurar que no es tan complicado como parece.

Leer más

Cambios en el uso del lenguaje y la forma de ver la realidad

Cambios en el uso del lenguaje y la forma de ver la realidad
Sin darnos cuenta, acudimos a frases hechas, sin ser conscientes de cómo moldean nuestra forma de pensar y de ver la realidad. Bernard Rothn asegura que eliminando dos palabras de nuestro vocabulario, nuestra vida cambia. Estas palabras son el "pero" y "tengo que"... descubre cómo sustituirlas y qué beneficios traería este cambio.

Leer más

Amo ser Mujer

Amo ser Mujer
¿A cuál de tus mujeres vas a honrar hoy? Son tantas las mujeres que viven dentro de mí...Hoy me doy cuenta, que muchas veces a las mujeres nos estereotipan, nos etiquetan, que si una es sumisa, si la otra es luchadora, si la otra es una madraza... y así muchos adjetivos más. Hoy me di cuenta, que todas son yo, y yo soy todas.

Leer más

Cuando tú misma te limitas

Cuando tú misma te limitas
Los límites que nos auto-imponemos, realmente se tratan de creencias que hemos ido adquiriendo desde que éramos niños, fronteras que nos hemos establecido fundamentalmente. Comenzar a superar lo que nos limita es esencial para sentir la idea inicial, para que pase de la cabeza al corazón.

Leer más

Educar en el sentir: la alfabetización emocional en el ámbito escolar

Educar en el sentir: la alfabetización emocional en el ámbito escolar
Abordar la “alfabetización emocional”, es entender al niño como un sujeto integral. La alfabetización emocional potencia el Coeficiente Emocional de los niños y jóvenes, pero también permite la adquisición de conocimientos en las diversas áreas. Para desarrollar al niño tanto desde su parte intelectual como emocional, es de esencial importancia crear un clima “resonante” es decir, un espacio en el cual el niño se sienta seguro para dar lo mejor de sí.

Leer más

Mostrando: 30 de 281