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Calidad de Vida

El efecto del uso del lenguaje positivo

El efecto del uso del lenguaje positivo
El filósofo Luis Castellanos, es pionero en la investigación sobre lenguaje positivo. En sus investigaciones ha observado cómo se comportan las conexiones sinápticas del cerebro, a partir del uso de palabras positivas y negativas.

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Formación en defensa personal para mujeres

Formación en defensa personal para mujeres
La defensa personal para la mujer, no estará enfocada sólo y exclusivamente a la mujer que recibe maltrato... se ofrece también como una actividad física y formativa, que forje a una nueva mujer que crezca sana y segura de sí misma.

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Tres actitudes emocionales que limitan tu felicidad

Tres actitudes emocionales que limitan tu felicidad
Las emociones condicionan nuestra calidad de vida, siendo ellas también las que median en la calidad de las propias decisiones y elecciones. Ser competentes en materia de inteligencia emocional, nos puede allanar innumerables caminos.

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Elige elevar tu vibración

Elige elevar tu vibración
Muchos de ustedes, notarán que en la medida que son disciplinados con sus meditaciones y elevación de la vibración, tendrán un gran avance. Recuerden que el camino de la expansión de la consciencia no es lineal, ni vertical: es en espiral.

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“No es más rico el que más tiene, sino el que menos necesita”

“No es más rico el que más tiene, sino el que menos necesita”
Pensar en algo bonito al despertarte… levantar la persiana por la mañana y que el sol nos dé en la cara… oler el café recién hecho… el pan caliente… morder una fruta… una ducha sin prisas… el olor de la ropa limpia…

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Ten paciencia: el otro no eres tú

Ten paciencia: el otro no eres tú
En lo cotidiano podemos ver como muchas veces logramos transformar situaciones cotidianas en verdaderos problemas, cuando nos hacemos expectativas irreales respecto al gran número de necesidades en las que el otro debería satisfacernos. Lo bueno de esto, es que cada uno de nosotros somos nuestros propios guionistas y podemos cambiar la historia.

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Caminar para tu salud y tu figura

Caminar para tu salud y tu figura
Caminar es el ejercicio más antiguo, más fácil, se practica en cualquier lugar, en cualquier circunstancia, no tienes que gastar, es seguro, es efectivo, no necesitas tener habilidades o entrenamiento.

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El placer de leer antes de dormir

El placer de leer antes de dormir
Más que una costumbre, es un placer: leer antes de dormir nos libera de un día de preocupaciones. Es un instante privado donde nos sumergirnos en un mar de letras, en un mundo de posibilidades que nos lleva de la mano y de la mente, hacia escenarios emocionantes.

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No te permitas sufrir

No te permitas sufrir
¿Te has puesto a pensar que tal vez sufres porque permites que tu felicidad esté a merced de otros y como consecuencia directa de haberle cedido el control sobre tu estado de ánimo a alguien ajeno a ti? Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede parecer muy difícil, en especial si hoy estás en medio del conflicto... pero te puedo asegurar que no es tan complicado como parece.

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Cambios en el uso del lenguaje y la forma de ver la realidad

Cambios en el uso del lenguaje y la forma de ver la realidad
Sin darnos cuenta, acudimos a frases hechas, sin ser conscientes de cómo moldean nuestra forma de pensar y de ver la realidad. Bernard Rothn asegura que eliminando dos palabras de nuestro vocabulario, nuestra vida cambia. Estas palabras son el "pero" y "tengo que"... descubre cómo sustituirlas y qué beneficios traería este cambio.

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