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Calidad de Vida

La importancia de sonreír

La importancia de sonreír
Sonreír no sólo nos proporcionará un gran bienestar físico, sino que además, revitalizará nuestro ánimo y logrará que los que estén alrededor, se contagien de ganas de vivir...

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Cómo superar el Síndrome Post-Vacacional

Cómo superar el Síndrome Post-Vacacional
Se acabó lo bueno… hay que volver a casa y retomar la rutina: volver al trabajo, al colegio, a la agenda que nos acompañará por varios meses... ¡Socorro! ¡Soy presa del síndrome post-vacacional!

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Y tú... ¿te permites equivocar?

Y tú... ¿te permites equivocar?
Equivocarse es, a veces es un aviso del corazón, que nos hace ver que hemos pasado mucho tiempo en nuestra mente… porque cuando estamos perdidos en la mente, nos desconectamos de nuestro sentir y corazón… nos desconectamos de nuestro ser y desde allí, es muy fácil equivocarse. Sigue...

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Quererte hasta el infinito

Quererte hasta el infinito
El cuidado de la salud emocional, es un aspecto fundamental para desarrollar tu nivel de resiliencia. Tú propicias tu propio bienestar psicológico a través de tu actitud. Te damos once consejos para quererte hasta el infinito, léelos atentamente.

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El poder sanador de una SonRisa

El poder sanador de una SonRisa
La Risa y la Sonrisa, son en sí mismas, potentes herramientas curativas. La Risa es una manifestación de alegría y bienestar. Suele ser uno de los rasgos que identifica a las personas con un alto nivel de inteligencia emocional. Sigue...

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El amor verdadero no tiene apegos ni miedos

El amor verdadero no tiene apegos ni miedos
“¿Veis lo que les sucede a estas aves? Atadas la una a la otra, ninguna es capaz de volar, mientras que solas lo hacían muy alto. Este es el conjuro que os doy para que vuestro amor sea eterno...

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Stop!

Stop!
Vivimos en tiempos que se mueven muy rápido, donde pasa todo tan fugaz que no alcanzamos a preguntarnos… "¿cómo estás?". Nos conformamos con las palabras "destino" o "circunstancias de la vida" y nos adaptamos a eso, porque creemos que es lo correcto... pero hay cosas que se pueden cambiar y no lo vemos.

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Cómo cuidar nuestra mente ante el caos de la vida diaria

Cómo cuidar nuestra mente ante el caos de la vida diaria
¿Qué puedo hacer para ayudarme? ¿Qué puedo hacer para no generar un sobrepeso mental? ¿Cómo corto con todos estos pensamientos recurrentes? ¿Cómo puedo alivianar todo ésto que me pasa? Comparto aquí algunas recomendaciones que han resultado útiles.

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La influencia de los demás, ¿decidimos libremente?

La influencia de los demás, ¿decidimos libremente?
Al margen de aquello que nos acompaña para decidir y que depende de nosotros en función de lo que percibimos, reflexionamos y sentimos, existe un elemento externo que marcará en muchas ocasiones los pasos que damos: el grupo. Conoce más acerca de cómo influencia en las decisiones que tomamos.

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Soprepeso mental, las consecuencias de pensar demasiado

Soprepeso mental, las consecuencias de pensar demasiado
Si traemos a colación ideas que no nos aportan nada, ni nos llevan a ninguna parte, al final la mente termina agotándose. Se vuelve pesada, se corroe, se bloquea y renuncia a ejercitar otros procesos potenciadores.

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