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Jugos y helados en casa: una delicia de temporada

Jugos y helados en casa: una delicia de temporada
La gran cantidad de frutas que comienzan a aparecer en esta temporada, nos dan la opción de disfrutar distintos sabores y preparaciones, por ejemplo: jugos. 

Preparados con frutas frescas, hielo y endulzante, se convierten en un perfecto reemplazo para las bebidas gaseosas. Una deliciosa manera de preparar jugo es con agua muy fría, rodajas de frutas, menta y hielo. Es necesario dejar reposar para que las frutas dejen sentir su sabor. Si prefieres, agrega jugo de naranja, limón  u otra fruta previamente licuada.

Naturales, frescos y por sobre todo sanos… ¡ideales para todas las horas del día!

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Es muy importante que prefieras endulzar tus jugos con stevia y no, con azúcar.

Otra deliciosa alternativa para disfrutar las frutas de la estación, son las malteadas, las que podrás preparar fácilmente en una licuadora agregando frutas, leche descremada, stevia y hielo.

Si quieres, puedes mezclar varias frutas o incluso agregarle verduras (ej. Zanahoria u hojas de espinaca).
Y si eres fanática de los helados, te invitamos a prepararlos tu misma, siguiendo las mismas indicaciones que para el jugo y agregando moldes de paletas, para luego congelarlas. Si quieres darle un toque delicioso a tus paletas frías, te recomendamos agregar trozos de frutas.

¡Anímate y disfruta la temporada, con estas deliciosas y sanas preparaciones!
 
http://workshopmujer.wordpress.com

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