Las cinco cosas esenciales en la vida
Bronnie Ware, enfermera australiana, trabajó durante muchos años en la unidad de cuidados paliativos. Hablando con los pacientes y preguntando sobre las cosas que se arrepentían de no haber hecho en la vida, se dio cuenta de que había temáticas que se repetían y decidió publicar sus conclusiones a través de un blog (Inspiration and Chai) y el libro The Top Five Regrets of the Dying (De qué te arrepentirás al morir).
No es necesario llegar a estados de salud graves, para darnos cuenta de lo que es verdaderamente esencial a la vida y siempre se está a tiempo de dar pasos hacia el cambio.
A continuación un brevísimo resumen de sus conclusiones.
Las invitamos a leer este artículo atentamente, reflexionemos sobre ello y actuemos en consecuencia: la vida está para vivirla lo mejor que podamos.
Estas son las conclusiones de Bronnie Ware
1. "Me hubiera gustado haber tenido el coraje de haber vivido de acuerdo con mis convicciones y no de acuerdo con las expectativas de los demás." Según Bronnie, éste es el arrepentimiento más común, porque al mirar hacia atrás, las personas se dan cuenta la cantidad de sueños que se han quedado por realizar.
2. "Me hubiera gustado no haber trabajado tanto." "Éste era un arrepentimiento común en todos mis pacientes masculinos. Se arrepentían de haber perdido la infancia de los hijos y de no haber disfrutado de la compañía de las personas queridas" - indicó Bronnie Ware.
3. "Me hubiera gustado haber tenido el coraje para expresar mis sentimientos." Nos cuenta cómo estos enfermos comentaban que para evitar conflictos o mantener las buenas relaciones con los demás, habían dejado de expresar lo que sentían. Bronnie Ware explicó: “Como resultado, se han acostumbrado a una existencia mediocre y nunca se han convertido en las personas que podrían haber sido. Muchos desarrollaron enfermedades cuyas causas han sido la amargura y el resentimiento, que cargaban como resultado de ese modo de vida".
4. "Me hubiera gustado haber mantenido contacto con mis amigos." Bronnie cuenta que todos sintieron la falta de los amigos, cuando estaban a las puertas de la muerte; y se arrepentían no haber invertido más tiempo en mantener esas relaciones.
5. "Me hubiera gustado haberme dejado ser feliz." "Muchos (indica Bronnie) sólo se han dado cuenta al final, de que la felicidad es una elección. Se mantuvieron presos a viejos patrones y hábitos antiguos. (…) El miedo al cambio les ha hecho pasar la vida fingiendo, a ellos y a los demás, que eran felices... cuando en el fondo, tenían dificultad en reír como verdaderamente deseaban".
Indudablemente, esta investigación nos va a dejar pensando muchas cosas y nos ayudará a analizar la forma en que estamos viviendo nuestra vida.
Como te decimos siempre: trata de hacerlo con alegría y esperanza, disfruta cada día en compañía de las personas que amas… recuérdales cada jornada todo lo que las quieres… regala una sonrisa y sobre todo: sé auténtica… potencia tus fortalezas, no des por sentado que no puedes hacer algo, intenta: el miedo es una emoción incapacitante… saca lo máximo de cada momento y disfruta cada segundo de tu existencia.
www.sabesloquequieres.com y Comuna Mujer
¿Qué cosas son esenciales para ti?
2. "Me hubiera gustado no haber trabajado tanto." "Éste era un arrepentimiento común en todos mis pacientes masculinos. Se arrepentían de haber perdido la infancia de los hijos y de no haber disfrutado de la compañía de las personas queridas" - indicó Bronnie Ware.
3. "Me hubiera gustado haber tenido el coraje para expresar mis sentimientos." Nos cuenta cómo estos enfermos comentaban que para evitar conflictos o mantener las buenas relaciones con los demás, habían dejado de expresar lo que sentían. Bronnie Ware explicó: “Como resultado, se han acostumbrado a una existencia mediocre y nunca se han convertido en las personas que podrían haber sido. Muchos desarrollaron enfermedades cuyas causas han sido la amargura y el resentimiento, que cargaban como resultado de ese modo de vida".
4. "Me hubiera gustado haber mantenido contacto con mis amigos." Bronnie cuenta que todos sintieron la falta de los amigos, cuando estaban a las puertas de la muerte; y se arrepentían no haber invertido más tiempo en mantener esas relaciones.
5. "Me hubiera gustado haberme dejado ser feliz." "Muchos (indica Bronnie) sólo se han dado cuenta al final, de que la felicidad es una elección. Se mantuvieron presos a viejos patrones y hábitos antiguos. (…) El miedo al cambio les ha hecho pasar la vida fingiendo, a ellos y a los demás, que eran felices... cuando en el fondo, tenían dificultad en reír como verdaderamente deseaban".
Indudablemente, esta investigación nos va a dejar pensando muchas cosas y nos ayudará a analizar la forma en que estamos viviendo nuestra vida.
Como te decimos siempre: trata de hacerlo con alegría y esperanza, disfruta cada día en compañía de las personas que amas… recuérdales cada jornada todo lo que las quieres… regala una sonrisa y sobre todo: sé auténtica… potencia tus fortalezas, no des por sentado que no puedes hacer algo, intenta: el miedo es una emoción incapacitante… saca lo máximo de cada momento y disfruta cada segundo de tu existencia.
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Ya no perdería una posibilidad para hacer aquello que me encanta. Crearía más oportunidades para entregar mi amor a borbotones. Para expresar mi admiración. Para destacar, en cada persona, la belleza singular que tiene. Para compartir. Ya no transferiría “delicadezas”, creadas por una mente programada con miedos. No ahorraría comprensión. No desperdiciaría energía con peligros imaginarios y con una serie de tonterías que sólo me alejan de la vida.
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Comuna Mujer 29-05-2012
mercedes 28-05-2012
ANA 28-05-2012
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