Tiempo de preparación: 10 minutos. Porciones: dos. Ingredientes:
- Dos cucharadas de nueces (partidas) - 2/3 taza de pasta “penne” (mostacholes) integral - Dos cucharaditas de aceite de oliva - Sal (a gusto) - Pimienta negra recién molida (a gusto) - Ocho tazas de lechuga romana (también llamada lechuga italiana o lechuga escarola) - 300 grs. de camarones pelados y cocidos - Una taza de brotes de soja - Cuatro cucharadas de aderezo Caesar de bajas calorías - Dos cucharadas de queso parmesano rallado
Procedimiento:
Coloque agua en una olla grande y hervir a fuego alto.
Precaliente el horno. Cubra una bandeja para horno con papel de aluminio. Coloque las nueces en la bandeja y tostarlas durante un minuto en la parte más baja del horno. Retire la bandeja de la parrilla, retire las nueces y resérvelas.
Cocine la pasta por ocho minutos. Escurrir, dejando dos cucharadas del agua de la pasta en la olla. Agregue el aceite de oliva a la olla. Volver a poner la pasta ya colada en la olla, y agregar la sal y la pimienta. Mezcle bien.
Divida la lechuga en dos platos. Agregue la pasta.
Cubra con los camarones, las nueces y los brotes de soja.