¿Quieres saber qué come una nutricionista?

Siempre recibo muchas preguntas sobre alimentación saludable en general y alguna dieta en particular. Pero esta última semana, he recibido muchas preguntas sobre mi propia alimentación.
Quizás a tí también te gustaría saberlo; así que... aquí tienes las preguntas con mis respuestas:

¿Qué tipo de leche bebes?
Leche fresca, entera.

¿Sigues tus propios consejos para una alimentación saludable?
Sí, hago todo lo posible.

De todas tus recomendaciones para alimentarse bien, ¿cuál es la que más te cuesta cumplir?
En este momento... "comer despacio y masticar bien".

¿Tomas vitaminas?
Sí. Actualmente estoy tomando vitamina D (1000 U diariamente).

¿Durante cuánto tiempo amamantaste a tu bebé?
Lo amamanté hasta los 16 meses.

¿Planificas tu menú familiar?
Sí, planifico un menú semanal.

¿Comes comida congelada?
Sí, claro. Principalmente "comida casera congelada", que preparo con antelación y conservo en el freezer.

¿Consumes productos dietéticos?
No habitualmente.


Lic. Marisa Rodríguez
Nutricionista
http://consejosdenutricion.blogspot.com