Cómo eliminar el estrés con el Feng Shui, comenzando desde el hogar
Uno de los grandes desafíos que las personas estamos enfrentando, es el estrés. Me atrevo a decir que es una epidemia que si no se concientiza, tomará el control de nuestras vidas por completo.
Para algunos tener estrés parece normal, es parte de su rutina diaria, y la realidad es que no lo es y es tiempo de hacer algo al respecto.
Desde mi experiencia personal y la de mis clientes, transformar la energía de nuestros espacios de vida y trabajo, pueden ayudarnos a lidiar con esta situación.
La energía que nos rodea tiene un gran poder sobre nosotros, así como nosotros sobre ella. Si tu hogar tiene buena energía, te sentirás bien, con mayor calma y bienestar. En cambio si la energía no es adecuada, tenderá a drenar la tuya, haciéndote sentir cada vez más cansado, con falta de motivación, caos mental y descontrol emocional.
Te preguntarás, ¿qué hago entonces?
Comienza por darle una nueva mirada a tu hogar. Pon mayor atención a lo que te rodea, cómo te hace sentir. Pregúntate:
¿Me siento cómodo cuando estoy en casa?
¿La energía que me transmite es de bienestar?
¿Siento la necesidad de un cambio en mi hogar?
Estas preguntas pueden ayudarte a identificar de forma sencilla, la energía que hoy tu hogar está transmitiendo y cómo te hace sentir. Ser consciente de esto, es un gran paso para lo que viene.
Ahora que ya identificaste la energía que te rodea, comienza a trabajar en ella.
Comienza con el desorden y la acumulación. Para el Feng Shui, el desorden está ligado a la energía mental.
Si soy una persona que vive estresada, el desorden va a incrementar estos niveles de estrés. Superficies limpias y en orden, transmiten calma, reducen los niveles de ansiedad, permiten tener una mayor estabilidad mental.
La acumulación está ligada a la parte emocional... a la incapacidad de soltar las emociones. Muchas personas se aferran a objetos innecesarios, porque de forma inconsciente llenan un vacío, o los aferra a experiencias o personas que dejaron una huella en su vida. Es necesario liberarla. Una de las premisas más importante del Feng Shui, es liberar para atraer. Atraer energía sanadora, experiencias enriquecedoras y bienestar emocional.
Enfoca tu atención en el dormitorio, ya que es el lugar donde tu cuerpo descansa y se revitaliza. Aplica la regla "menos es más". Cuanto más despejado esté, mejor será su energía.
Algunos rituales que puedes utilizar para eliminar la mala energía en el dormitorio son:
- colocar debajo de tu cama una geoda de amatista; límpiala con regularidad para eliminar el polvo y cárgala al sol para una limpieza energética
- sacar el colchón, almohadas y mantas al sol con regularidad, para purificar el dormitorio
- al menos una vez al mes, encender incienso aromático y caminar alrededor de la cama tres veces, en el sentido del reloj para eliminar la negatividad
- cada viernes, sobre las 6 am o pm, enciende un incienso y camina en el sentido de las agujas del reloj por todas las habitaciones. Deja las ventanas abiertas mientras lo haces. Detente más tiempo en los dormitorios y oficina. Lávate las manos antes y después del ritual.
A medida que trabajes en la energía de tus espacios, verás como tu propia energía se transforma y te darán ganas de seguir brindándoles cariño. Puedes incluso trabajar de forma mucho más profunda el feng shui, con una guía paso a paso.
Toma en cuenta estos consejos e impulsa tu energía para eliminar el estrés en tu vida.
Un aporte de:
Giovanna Fernández
Consultora y Coach Feng Shui
Web: www.es-fengshui.com
Instagram: @fengshuipasoapaso
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