Sé feliz

A veces parece tan difícil llegar a serlo… sin darnos cuenta que podemos hacer pequeños cambios en nuestra vida, que pueden marcar la diferencia. Cambios que están al alcance de nuestra mano y que con solo un poco de voluntad, podremos llevar a cabo.

- Sal a la calle… que nada te pare: empieza el día con una sonrisa.

- Al menos una vez a la semana, descubre un nuevo rincón de tu ciudad.

- Nunca te pierdas un bonito atardecer.

- Camina al menos veinte minutos todos los días y no olvides beber al menos dos litros de agua cada jornada.

- Juega en el suelo con tus pequeños… no hay mayor placer.

- Cocina algo nuevo todas las semanas.

- Detente ante un espejo: ¡estás estupenda!

- Descálzate y camina sobre la hierba… déjate acariciar.

- Compra flores porque sí: inunda tu vida de color y vístete de optimismo cada día.

- Cuídate por dentro, reflexiona y medita… haz ejercicio de manera constante y moderada.

- Aprende algo nuevo: hoy es el momento perfecto para empezar.

- Júntate con tus amigas y comparte buenos momentos.

- Abre los ojos a la belleza que te rodea… ¡hoy sí! Este es tu mejor momento.

- Encuentra un rato para releer esa novela que tanto te gustó.

- Sin miedo… ríete de todo.

- Muévete segura: tienes un mundo por descubrir.

- Déjate llevar por la música ¡y baila!

- Puedes hacer nuevos amigos sumándote a actividades programadas en tu ciudad.

- Vive cada momento al 100%: tienes la fuerza y la experiencia para hacerlo.

- No regales tu energía, elige cómo y con quién disfrutar de lo que te gusta.

- ¡Vamos de paseo!... al cine, a reírnos de todo… vamos seguras.

- Respira profundamente y expira absolutamente todo el aire. Te renovarás por dentro y sentirás que te inunda la energía, para llenar tu día de ideas positivas.

- ¡Házlo! No lo dejes estar. Estabas esperando el momento para concretar ese sueño. Ese momento ha llegado.

- Planea escapadas de fin de semana con tus seres queridos y verás que comenzarás tu semana renovada y llena de energía.

- Mímate… cocina para ti sola, haz un plato rico y pon la mesa bonita, tomate tu tiempo y disfruta de los sabores. ¡Te lo mereces!

- Cuando hables por teléfono, sonríe. Aunque al otro lado de la línea no te vean, notarán la sonrisa en la voz.

- Come de manera equilibrada, asegúrate que tu dieta sea variada y sana; y reserva el fin de semana para permitirte alguna licencia.

- Cambia de imagen sutilmente, pero sin miedo. Un corte de pelo nuevo, esos pantalones con los que nunca te atreviste, maquíllate para esa noche tan especial… ¡hazlo para ti!

- Pasea bajo la lluvia, vístete de color y cúbrete con un paraguas… observa y encuentra la belleza de la ciudad o empápate del olor a tierra en el campo.

- Tu piel es tu eterna compañera... cuídala, mímala, dedícale el tiempo que se merece. Recuerda nutrirla y te devolverá tersura. Aliméntate bien y verás cómo rejuvenece.

- Ponle ritmo a tu vida. La música puede acompañarte en las tareas cotidianas y te dará un plus de energía. Sube el volumen y muévete con ella, mientras cuidas de tu casa o preparas la comida. Verás que es diferente.

- Disfruta los días de sol: deja que te llene por dentro… cierra los ojos y percibe cómo cada centímetro de tu piel lo recibe.

- Redescubre cada día, con ojos de niño… ¡déjate sorprender!

- Sueña con ojos abiertos y dilo en voz alta, para que tú misma te escuches, te lo creas y veas que es posible. La fuerza que necesitas está en ti. Busca dentro tuyo y descubrirás mucho más de lo que esperabas.

- Ríe a carcajadas. Besa despacio, olvida rápido, abraza y pide un abrazo. Haz esa llamada que vienes demorando.

- Pide perdón y perdona. No llenes tu mochila emocional con las piedras del rencor y viajarás más ligera.

- ¿Te gusta el cine clásico? ¿La música de los ochentas? ¿La cocina mexicana? ¿Los bonsais? ¿La fotografía en blanco y negro? ¡Hazte una experta! Investiga, lee, aprende sobre lo que te gusta. Lo harás con ganas y pasión. Tendrás el éxito asegurado.

- Toma el teléfono y llama a esa amiga de la que hace tiempo que no sabes nada. Las viejas amistades son las que mejor te conocen.

- Recupera un hobby olvidado. ¿Hace mucho tiempo que no dibujas con lápices de colores?

- Camina descalza sobre el pasto o la arena… siente cómo la naturaleza te habla a través de sus elementos.

- ¡Confía en tus sentidos! Escucha a los tuyos, tócales la cara, huéleles. Vive una vida más relajada, rodeada de los que te quieren.

- Dicen que las caricias son los besos de las manos. Acaricia a tus seres queridos, muéstrales tu amor sin tapujos…


“Si quieres ser feliz, piensa como adulto, sueña como niño, vive como joven y aconseja como anciano.”

Y ten siempre en cuenta que hay miles de motivos para ser feliz y... ¡no hay que perdérselos!


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