Tres ricas bebidas refrescantes
Jugo verde
Ingredientes:
Ingredientes:
- 1 manzana
- 1 zanahoria
- ½ ramita de apio
- 2 ramitas de perejil
- 3 hojas de espinaca
- 1 naranja exprimida
- 1 pomelo exprimido
- 1 limón exprimido
- Hielo (cantidad necesaria)
Preparación:
1. Lavar y pelar la manzana y la zanahoria.
2. Licuar junto a los demás ingredientes*.
1. Lavar y pelar la manzana y la zanahoria.
2. Licuar junto a los demás ingredientes*.
3. Enfriar con hielo o refrigerarlo.
* (nota de la edición: endulzar a gusto.)
Licuado de espinaca, kiwi y manzana
Ingredientes:
- 8 hojas de espinaca
- 1 kiwi
- 1 manzana
- 1 litro agua
- 1 litro agua
- 1 cucharada de miel (opcional)
- Hielo (cantidad necesaria)
Preparación:
1. Lavar las frutas y verduras.
2. Pelar y cortar en cubos.
3. Llevar a la licuadora.
4. Agregar agua y miel.
5. Servir frío.
- Hielo (cantidad necesaria)
Preparación:
1. Lavar las frutas y verduras.
2. Pelar y cortar en cubos.
3. Llevar a la licuadora.
4. Agregar agua y miel.
5. Servir frío.
Jugo de ananá, peras y té verde
Ingredientes:
- ½ taza de ananá
- 3 peras maduras
- 1 litro de agua
- 1 taza de infusión de té verde
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- Hielo (cantidad necesaria)
Preparación:
- 3 peras maduras
- 1 litro de agua
- 1 taza de infusión de té verde
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- Hielo (cantidad necesaria)
Preparación:
1. Pelar y cortar en cubos el ananá y las peras.
2. Colocar en licuadora o juguera con el agua*.
3. Agregar el té verde y el jengibre.
2. Colocar en licuadora o juguera con el agua*.
3. Agregar el té verde y el jengibre.
* (nota de la edición: endulzar a gusto.)
Si te gusta combinar nutrición y estética, la siguiente publicación te puede gustar: Ideas refrescantes.
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