Inicio Contacto Suscribirse

Seguinos en:

Home / Sexualidad / ¡Estoy sola... pero feliz!

¡Estoy sola... pero feliz!

¡Estoy sola... pero feliz!
Estar solas para muchas personas, implica no tener una pareja... pero no olviden que en la vida, hay otros afectos: los amigos, los hijos, los nietos; incluso el afecto incondicional que les puede dar una mascota.

Cuando digo esto a mis pacientes en el consultorio, muchas veces la respuesta que obtengo, es que sus hijos no tienen tiempo, o que viven fuera, o que les parece ¨horrible¨ no tener pareja.

Lo primero que se debe hacer, es cambiar esa forma de ver la vida; ya que este tipo de pensamientos los puede llevar a deprimirse sin necesidad. Puede que no tener pareja sea algo que no les guste, pero pueden vivir con ello y ser felices. Valga la aclaración: no todas las personas que están en pareja, son felices. Muchas sólo se soportan.

Puede aprovechar de su libertad para pasarla bien; mientras tanto, tal vez,  aparezca la persona indicada. Lo que sí es recomendable, es ayudar al destino, teniendo una actitud activa.

Su actitud es importante...

- Si está leyendo este artículo es porque maneja las nuevas tecnologías. Utilizando la computadora, puede visitar sitios de encuentro, o foros, donde puede conversar y entretenerse. No siempre se conocerá  con todas las personas que estén en la red, pero puede tener ¨amigos online¨.

- Salga a la calle y anímese a hablar; y si usted es tímida, recuerde que la otra persona con quien iniciará el primer contacto, puede que también lo sea y se alegre que usted inicie el diálogo.

¿Con quién hablar? Con la persona que está sentada a su lado en el ómnibus, con quien está en el ascensor o mientras observa una vidriera... es otra oportunidad para comentar algo. Mientras pasea a su perro, comenta algo sobre el lugar de paseo, o si la otra persona es quien está en compañía de una mascota, pregunte su raza, su edad o algo…

- ¿Cómo empezar un diálogo? ¿Qué tal un simple ¨hola¨? ¿O el clásico comentario del tiempo... o como mencionamos anteriormente, algo relativo a la situación del momento? Si va a hacer una pregunta, que ésta sea abierta, formule una pregunta que no se responda con un sí o un no. De esta forma la otra persona puede responder contando algo; tenga en cuenta la libre información que la misma agrega, para tomarla y hacer un comentario sobre la misma.

¡Ojo! ¿Cómo saber cuando la conversación va por buen camino? Si las respuestas son siempre monosilábicas (SI, NO), tranquila... déjelo/a pasar y siga intentando. Alguien se alegrará de entablar diálogo con usted.

- Busque una actividad en la que pueda colocar toda esa energía, una causa benéfica, política; conviértase en coleccionista, interiorice en un tema que siempre haya tenido interés o que tal vez sea algo nuevo, como pintura, telar, etc. En los talleres, podrá conocer a otras personas, lo mismo que en los foros y lo más importante, es que si no conoce a nadie, la actividad en sí misma es la que la gratificará.

La felicidad se encuentra en muchas cosas... encuentre la suya. No deposite su felicidad en la espera de una persona, ya que mientras llegue o no, usted puede encontrar un sentido a la vida: haga, actúe, disfrute.


Viviana Vaisenberg
Terapeuta Cognitiva Comportamental
Consultorio: 2.710.25.01
Pág web: www.terapiaonline.com.uy

Contenido relacionado

Comentarios (11)

Agregar un comentario

Comuna Mujer 30-10-2013

Gracias a ti Ana, por tu comentario. El que nos cuenten sus experiencias (además de dejarnos muy contentas), créannos que son un gran aporte para aquellas amigas que estén pasando por su misma situación.
Te mandamos un beso muy grande y gracias nuevamente por tu gran aporte.

ana 29-10-2013

Excelente artículo: estoy por jubilarme y el estar sola me cambiaba el ánimo. Un buen consejo: hacer algo como la pintura. Gracias, fue de gran ayuda.

Comuna Mujer 28-10-2013

Qué lindo que te haya gustado, Claudia! Siempre nos encanta recibir mensajes tan positivos como el tuyo. Te mandamos un beso grande y agradecemos mucho tu comentario.

claudia 28-10-2013

Holaa!! Me encantó este artículo... aparte, me sentí super identificada. Me encanta cuando aparece en Calidad de Vida... besos, saludos... más artículos tan buenos como este.

Comuna Mujer 07-08-2013

Nos alegramos mucho, Cristina! Te mandamos un beso grande y agradecemos tu contacto.

cristina gonzalez 07-08-2013

Muy buen artículo: me ha sido de mucha utilidad. Es muy cierto lo que plantea. Muchas gracias.

Comuna Mujer 19-07-2012

Qué bueno, Carolina! Muchas gracias por contarnos tu experiencia... siempre son muy enriquecedoras para nuestras notas.
Te mandamos un beso y te agradecemos tu aporte.

Carolina 19-07-2012

Hola!! la verdad genial la nota, es tal cual lo que yo pienso. Yo tengo 30 años, yo hace años que estoy sin pareja, pero tengo 2 hijos hermosos y soy muy feliz criándolos!!!! Y no me siento sola!!! Saludos!!!

Psic. Viviana Vaisenberg 23-03-2012

Irma, gracias por compartir tu experiencia. Felicitaciones, por tu actitud proactiva frente a la vida!!! Cariños.

Comuna Mujer 23-03-2012

Qué bueno que la nota te haya servido, Irma! Como dice Viviana: la felicidad se encuentra en muchas cosas... la clave está en encontrar la de cada uno, en cada instancia de la vida.
Te mandamos un beso muy grande y esperamos que sigas disfrutando mucho de todas las actividades que estás realizando en este momento. Gracias por compartir tu experiencia con nosotros!

Mostrando: 10 de 11