Calidad de Vida

¿Tienes problemas para dormir? El descanso es fundamental para nuestro cuerpo y para nuestra mente. Para dormir bien y descansar, tienes que liberar tu mente de todos esos pensamientos que la mantienen ocupada. A continuación veremos algunas formas de conseguirlo.

Entre mis luces y sombras, transita mi alma... buscando, encontrando, y queriendo ver y saber más. Mi instinto se despierta y cada célula de mi cuerpo vibra... como renaciendo de un largo sueño.

No es la vida la que nos tiene que sonreír, sino que somos nosotros quienes tenemos que sonreírle a la misma. A veces, recibimos ayuda de las personas menos pensadas.

Muchas veces caminamos por la vida de manera tan autómata, que no reparamos en que todo aquello que nos rodea... es una fuente maravillosa de crecimiento y bendición.

La felicidad es una búsqueda constante, que parte del deseo de superación personal. En 2016, puedes reinventarte a ti misma. Es decir, añadir nuevos hábitos, dejar atrás viejas costumbres y consolidar un camino. Te compartimos diez ideas, que ojalá puedan inspirarte.

Muchas veces, la energía y lucidez que necesitamos para hacer consciente nuestras oscuridades, ha quedado atrapada en una serie de sucesos que hemos ido viviendo en el pasado, tal como traumas infantiles, abandonos, dolores, carencias… es en estos momentos, cuando para aprender y crecer, debemos ser capaces de mantener el equilibrio y la serenidad en el corazón.

Absolutamente todo lo que nos ocurre tiene un principio y un fin, por lo que si acontece algo negativo, no desesperes aunque te turbe. No hay una solución mágica para cada problema, pero sí podemos poner en marcha estrategias que nos ayuden a resolver nuestras preocupaciones de la mejor manera posible.

La asertividad es una forma de expresión consciente, congruente, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos, sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza.

Hace cinco años que Andrea Riquelme inició el proyecto “Espacios de Ensueños”, tienda de artículos de Feng Shui, donde además se ofrecen servicios profesionales basados en esta ciencia, para lograr un ambiente armonioso y sano… un lugar en donde la invitación es a imaginar y soñar el espacio que se anhela, y llevarlo a la realidad.

Cuando le tienes miedo a un miedo y no lo enfrentas, es como si lo nutrieras para que crezca. Es muy fácil decirte que debes enfrentar un miedo… lo difícil es encontrar el método correcto para hacerlo.