Calidad de Vida

La persona cálida, de buen carácter, cordial... ¡claro que tiene problemas! Pero los afronta con una sonrisa, porque los mismos son parte de la vida. Desde afuera es criticada, catalogada como “blanda”, “inmadura” y aparecen pensamientos hacia ella de este tipo: “ya se la va quitar esa sonrisa, cuando vea cómo es realmente el mundo”. Y es aquí que pido un "¡PARATE!" para REFLEXIONAR.

¿Alguna vez se han encontrado en la situación que saben que su destino está del otro lado del bosque y que no tendrán otra alternativa que atravesarlo?

Existen placeres efímeros, placeres que nos absorben y proporcionan momentos de gran intensidad emocional… pero si hay algo que realmente nos acompaña día a día, nos aporta serenidad y sabiduría, y nos ayuda en el transcurrir de los años… esto es un jardín.

Cuando termina el día, todos debiéramos hacernos la pregunta de si nos estamos acostando orgullosos de lo que hicimos en ese camino.

No hay que confundir Depresión, con duelo o tristeza por una situación particular. De todas maneras, puede darse que, un duelo que se extiende más de lo esperado, o que no mejora con el transcurso del tiempo, se convierta en el desencadenante posterior de una Depresión.

Quizás una de las emociones que más inunda nuestro ser (tanto física, como psicológicamente), es la experimentación del miedo.

Actualmente, nuestra sociedad ve incrementarse el número de personas en situación de dependencia. En muchos casos, son las familias las que asumen la responsabilidad de hacerse cargo de la situación. Sin embargo, no hemos de olvidar que las personas que tienen a su cargo un familiar en situación de dependencia, se exponen a un gran desgaste físico y psicológico. A menudo, llevados por la necesidad del momento, descuidan su propia salud.

¿Alguien más tiene esta sensación de que el día no rinde… que veinticuatro horas se quedan muy escasas y que tienes tantas cosas que hacer, que aunque tuvieras un mes de vacaciones, necesitarías otro para tener vacaciones de verdad?

Prevenir y controlar el estrés le puede ayudar a reducir el riesgo de tener problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas, presión arterial alta y depresión. Las invitamos a conocer algunos consejos simples para lograr cambios inmediatos en su ritmo de vida.

Yo misma he comprobado que las personas felices hacen cosas para ser felices... no se trata de suerte. Me gustaría compartir con ustedes, algunos tips que han resultado beneficiosos, tanto para mí como para otras personas, para trabajar en el camino de encontrar la felicidad.