Salud

Te acercamos unos "tips" para que tengas en cuenta, cuando comiences a entrenar con este tipo de ejercicio; el cual es considerado, uno de los más completos.

Su cuerpo necesita calcio para construir huesos fuertes cuando se es joven y para mantener los huesos fuertes a medida que envejece. Todo el mundo necesita el calcio, pero es especialmente importante para las mujeres y las niñas.

Si ya leyeron el artículo de nuestra portada anterior “Sobrevivir a las críticas", no se pierdan esta nota, que es la segunda parte del mismo. Descubrirán otras técnicas interesantes, que podrán aplicar fácilmente en el día a día.

El dolor de espalda afecta a la mayoría de las personas en algún momento de sus vidas y es uno de los motivos más comunes de consulta al médico. Para prevenir el dolor y posponer la aparición de problemas de columna y discos, es posible tomar acción directa hoy sobre el cuidado de su espalda.

En el mes de febrero, Dermur viajó a la Base Científica Gral. Artigas de la Antártida, en la expedición de ese mes del Instituto Antártico Uruguayo. El objetivo de este viaje fue realizar una experiencia en voluntarios sanos, de un hidratante formulado en base a un principio activo novedoso

Las críticas pueden venir de forma de directa o indirecta. Les daré algunos ejemplos para que sea entendible para todas. Generalmente frente a las críticas, lo primero que se hace es defenderse, contestando a las mismas con ejemplos contrarios a lo que se le dijo, o dando largas explicaciones. Por ese camino siempre se sentirá desdichada.

La actividad física es cualquier actividad que consigue que el cuerpo se mueva. Comience en un nivel que le quede cómodo. Una vez que esté habituado a ese ritmo, agregue un poco más de actividad cada vez que haga ejercicio. A continuación, intente hacerlo más a menudo.

Lo primero que me gustaría contarles, es que el miedo es una emoción que nos ayuda a sobrevivir. ¿Por qué? Frente a una situación de peligro, el miedo oficia de alarma y nos prepara para huir o atacar.

En esta entrega el Dr. Gabito Mira exhibe las bondades de la "Sleep Dentistry" (Odontología con Sedación), técnica que desarrolla desde hace más de 10 años en coordinación con un staff multidisciplinario, en el marco de tratamientos intensivos e indoloros.

Hasta la década de 1950, la mayoría de la gente pensaba que el sueño constituía una parte pasiva, de reposo vegetativo, en nuestra vida cotidiana. Ahora sabemos que nuestro cerebro está muy activo durante el sueño.