Calidad de Vida

Los límites que nos auto-imponemos, realmente se tratan de creencias que hemos ido adquiriendo desde que éramos niños, fronteras que nos hemos establecido fundamentalmente. Comenzar a superar lo que nos limita es esencial para sentir la idea inicial, para que pase de la cabeza al corazón.

Abordar la “alfabetización emocional”, es entender al niño como un sujeto integral. La alfabetización emocional potencia el Coeficiente Emocional de los niños y jóvenes, pero también permite la adquisición de conocimientos en las diversas áreas. Para desarrollar al niño tanto desde su parte intelectual como emocional, es de esencial importancia crear un clima “resonante” es decir, un espacio en el cual el niño se sienta seguro para dar lo mejor de sí.

Sonreír no sólo nos proporcionará un gran bienestar físico, sino que además, revitalizará nuestro ánimo y logrará que los que estén alrededor, se contagien de ganas de vivir...

Se acabó lo bueno… hay que volver a casa y retomar la rutina: volver al trabajo, al colegio, a la agenda que nos acompañará por varios meses... ¡Socorro! ¡Soy presa del síndrome post-vacacional!

Equivocarse es, a veces es un aviso del corazón, que nos hace ver que hemos pasado mucho tiempo en nuestra mente… porque cuando estamos perdidos en la mente, nos desconectamos de nuestro sentir y corazón… nos desconectamos de nuestro ser y desde allí, es muy fácil equivocarse. Sigue...

El cuidado de la salud emocional, es un aspecto fundamental para desarrollar tu nivel de resiliencia. Tú propicias tu propio bienestar psicológico a través de tu actitud. Te damos once consejos para quererte hasta el infinito, léelos atentamente.

La Risa y la Sonrisa, son en sí mismas, potentes herramientas curativas. La Risa es una manifestación de alegría y bienestar. Suele ser uno de los rasgos que identifica a las personas con un alto nivel de inteligencia emocional. Sigue...

“¿Veis lo que les sucede a estas aves? Atadas la una a la otra, ninguna es capaz de volar, mientras que solas lo hacían muy alto. Este es el conjuro que os doy para que vuestro amor sea eterno...

Vivimos en tiempos que se mueven muy rápido, donde pasa todo tan fugaz que no alcanzamos a preguntarnos… "¿cómo estás?". Nos conformamos con las palabras "destino" o "circunstancias de la vida" y nos adaptamos a eso, porque creemos que es lo correcto... pero hay cosas que se pueden cambiar y no lo vemos.

¿Qué puedo hacer para ayudarme? ¿Qué puedo hacer para no generar un sobrepeso mental? ¿Cómo corto con todos estos pensamientos recurrentes? ¿Cómo puedo alivianar todo esto que me pasa? Comparto aquí algunas recomendaciones que han resultado útiles.