Calidad de Vida

Sentirse bien es, por encima de todo, aprender a pensar de forma adecuada, centrándonos en un presente donde dar forma a una paz interna que nadie debería perturbar. Abarca también la aceptación y la valoración de uno mismo a través de las dinámicas cotidianas.

Al buscar aprobación y satisfacer las expectativas de los demás, lejos de ser feliz, te estarás alejando de ti y sintiendo un vacío. Respeta tu propia individualidad y respeta la individualidad de los demás. Cada ser humano es un ser único e irrepetible.

Cuando nos encontramos con un otro, sentimos y esperamos que el otro sea y actúe según el guión de "mi historia"... pero cada persona, tiene el derecho y bendición de guiar su vida como desee y pueda: aprenderán sus propias lecciones y de sus propios errores… debes dejarlos ser, aprender y crecer.

La benevolencia, es una cualidad de amor que tiene el poder de transformar todo: transforma las miradas, las acciones, las emociones y permite una apertura de corazón que abre puertas hacia incluso, lo impensado.

Es un estado en el que la consciencia trabaja en un nivel distinto, tu mente y tu cuerpo se sincronizan y eres solo tú fusionado con lo que haces. Algunos lo llaman la zona y en psicología lo llamamos flujo.

Al Entrenamiento Cognitivo, se le define como una intervención en la que se aplican diversas técnicas y estrategias para mejorar el rendimiento de la memoria, la atención, lenguaje, razonamiento, creatividad y otras capacidades. El Programa Rejuvenate, propone que cada sesión aumente nuestro bienestar y a largo plazo, aumente nuestra felicidad.

Que no les hagan creer eso de que “sólo se vive una vez”… ¡qué va! ¡Se vive todos y cada uno de los días! Esa es nuestra suerte… al levantarnos cada mañana, tenemos por delante un montón de minutos por vivir: un montón de posibilidades, de experiencias.

En reiteradas ocasiones, nos podemos encontrar por el camino con todo tipo de personas con sus interpretaciones, juicios, críticas, mal genio y lanzando todo esto por la vida... el hecho de cruzarse con esas situaciones, es inevitable... pero les tengo una buena noticia.

El filósofo Luis Castellanos, es pionero en la investigación sobre lenguaje positivo. En sus investigaciones ha observado cómo se comportan las conexiones sinápticas del cerebro, a partir del uso de palabras positivas y negativas.

La defensa personal para la mujer, no estará enfocada sólo y exclusivamente a la mujer que recibe maltrato... se ofrece también como una actividad física y formativa, que forje a una nueva mujer que crezca sana y segura de sí misma.