Inicio Contacto Suscribirse

Seguinos en:

Home / Nutrición

Mostrando: 60 de 92

Nutrición

Distribución de las grasas en la dieta

Distribución de las grasas en la dieta
Las grasas forman un conjunto de compuestos muy heterogéneo, aunque el punto en común de todas ellas, es que son insolubles en agua. Las de mayor importancia desde el punto de vista dietético y nutricional, son los triglicéridos, los fosfolípidos y el colesterol.

Leer más

Los nuevos restaurantes peruanos que marcan tendencia en Buenos Aires

Los nuevos restaurantes peruanos que marcan tendencia en Buenos Aires
Empezaron los bodegones de Abasto, después vinieron los fashion de Palermo y las sucursales porteñas de los chefs más exitosos de Perú. ¿Qué hay de nuevo? El mapa actualizado del ceviche y el tiradito.

Leer más

Tips para que tu dieta de adelgazamiento sea un éxito

Tips para que tu dieta de adelgazamiento sea un éxito
Muchas veces, se nos hace cuesta arriba llevar adelante una dieta… hay muchas tentaciones, que pueden hacer peligrar nuestro objetivo. Con estas sencillas ideas, podrás ir adquiriendo hábitos más saludables, sin hacer grandes sacrificios.

Leer más

¿Por qué hacer cinco (o seis) comidas al día?

¿Por qué hacer cinco (o seis) comidas al día?
¿Te has propuesto bajar de peso y cuidar tu salud? Lo primero que debes hacer, es dejar a un lado la costumbre de comer dos o tres veces al día y adoptar el hábito de planificar cinco (o seis) comidas livianas durante tu jornada.

Leer más

Fitoesteroles para reducir el colesterol: cinco cosas que debes saber

Fitoesteroles para reducir el colesterol: cinco cosas que debes saber
Una forma natural de reducir los niveles de colesterol, es incluir esteroles vegetales en la alimentación diaria. Estas sustancias, también llamadas fitoesteroles, son compuestos naturales con estructura química similar al colesterol, pero de origen vegetal.

Leer más

Los factores que inciden al elegir alimentos

Los factores que inciden al elegir alimentos
Como dice el viejo refrán: “se es, lo que se come”… esto es especialmente cierto, cuando se trata de elegir los alimentos. Las personas están influenciadas por una amplia variedad de factores internos y externos, que en realidad tienen poco que ver con la comida en sí.

Leer más

El Chocolate, un placer saludable

El Chocolate, un placer saludable
El chocolate fue descubierto 1500 años A.C., con el nombre de “xocolatl”, cuyo significado es “agua espumosa”: una bebida amarga, de fuerte sabor y de gran valor energético. Se le denomina alimento, ya que es nutricionalmente completo.

Leer más

Tres hábitos para aumentar tu rendimiento

Tres hábitos para aumentar tu rendimiento
¿Sientes que te falta energía? ¿Crees que podrías ser más productivo? Quizás deberías revisar tus hábitos alimentarios, ya que estos afectan directamente, no solo tu salud, sino también, tu rendimiento físico e intelectual.

Leer más

Acerca de la sucralosa...

Acerca de la sucralosa...
La sucralosa es el único endulzante de bajo contenido calórico, hecho en base a azúcar. Se usa en todo el mundo como ingrediente en alimentos procesados y bebidas de bajo contenido calórico, y como endulzante de mesa.

Leer más

Alimentos que promueven un cabello sano

Alimentos que promueven un cabello sano
Si naciste con el cabello fino, delgado, ya sabes que nunca tendrás el cabello grueso; pero con una correcta alimentación, podrás prevenir la caída y además, reforzar su crecimiento.

Leer más

Mostrando: 60 de 92