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Salud

Fibromialgia de la clandestinidad a la luz

Fibromialgia de la clandestinidad a la luz
En esta publicación, se transcribe una entrevista que realizara Claudia Souto (socia fundadora de la Asociación del Síndrome de Sensibilidad Central Internacional ASSCI - Uruguay), quien explica más acerca de la fibromialgia.

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Programa Sana el Hambre Emocional (SHE)

Programa Sana el Hambre Emocional (SHE)
El hambre emocional es la tendencia a sobrecomer ante las emociones “negativas”. Se manifiesta de forma distinta en cada persona y puede ir desde “pellizcar” a cada rato, a tener episodios de comida compulsiva a escondidas: un problema alimenticio que junto a la salud, afecta otras áreas de tu vida. El programa SHE (Sana el Hambre Emocional) de la Lic. Guber, está dirigido a personas dispuestas a terminar con el ciclo restricción-rebote. En SHE se aprende como desactivar el ansia por sobrecomer: sin ansia, no hay excesos... sin excesos, no hay sobrepeso.

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Primer Día Nacional de Concientización de la Salud Cardiovascular de la Mujer

Primer Día Nacional de Concientización de la Salud Cardiovascular de la Mujer
El día 9 de marzo, fecha que conmemora la graduación de la primer mujer médica en el Uruguay, fue elegida para establecer como el Día de Nacional de concientización de la salud cardiovascular en la Mujer, con el objetivo de visibilizar las enfermedades cardiovasculares en la mujer, en los efectores de la salud y la comunidad médica y en toda la población y promover acciones para la salud.

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Chikung o el arte de potenciar y equilibrar nuestra energía

Chikung o el arte de potenciar y equilibrar nuestra energía
El Chi-kung (chikung o qi gong) es una antiquísima disciplina china, que trabaja con la energía vital del organismo. Los beneficios que ofrece su práctica son variados, incluyendo la relajación en general, la mejora de la respiración, el aumento de la concentración y la potenciación de la energía.

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Técnica del manejo de la ansiedad mediante la respiración

Técnica del manejo de la ansiedad mediante la respiración
Cada día, respiramos alrededor de veinte mil veces y no nos damos cuenta. Esta acción tiene la maravillosa cualidad de que es automática; pero también se puede controlar.

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¿Se puede hablar de ilusiones sanas?

¿Se puede hablar de ilusiones sanas?
Tener un proyecto vital, un objetivo en la vida que trascienda a uno mismo y que reporte satisfacción al esforzarse en conseguirlo, es bueno para el cerebro y para la salud en general.

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Semana del corazón

Semana del corazón
Con motivo de la realización de la Semana del Corazón, la Comisión Honoraria para la Salud, invita a que nos preguntemos: "¿qué puedo hacer ahora para cuidar mi corazón y el corazón de los que tengo a mi lado?" De las respuestas que obtengas, saldrán promesas, hechas de corazón, para que te puedas comprometer para generar una diferencia en tu vida.

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¿Ya conocés el concepto fullmouth/oneday?

¿Ya conocés el concepto fullmouth/oneday?
Es un concepto vanguardista, desarrollado a nivel internacional, que pretende brindar un espacio de relax para desarrollar un tratamiento odontológico integral especializado en una sola sesión intensiva de varias horas en un solo día.

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Ejercicios y actividades para trabajar las emociones

Ejercicios y actividades para trabajar las emociones
Si pensamos detenidamente en la trascendencia de nuestras emociones, nos daremos cuenta rápidamente de que son muchas las ocasiones en que éstas influyen decisivamente en nuestra vida, aunque no nos demos cuenta.

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Testimonios: fibromialgia

Testimonios: fibromialgia
La fibromialgia es una enfermedad crónica. Causa un dolor muscular generalizado, asociado con un agotamiento persistente de grado variable. Entre los síntomas, el más importante es el dolor, el cual puede limitar la calidad de vida. "Quiero ayudar a que las mujeres con FM sufran un poco menos... que sepan que tienen algo real: no están locas... sufren."

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